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Diseño a TacfitCanarias Gimnasia Dulce para mayores

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Diseño a TacfitCanarias Gimnasia Dulce para mayores

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Diseño a TacfitCanarias Gimnasia Dulce para mayores

Diseño de cartel a Tacfit Canarias

Diseño de Cartel a Tacfitcanarias de la campaña “Gimnasia Dulce para mayores”.

¿Qué es Tacfit?

La palabra Tacfit es el acrónimo de “Tactical Fitness”, lo que se traduce como “Fitness táctico”. Se trata de un programa de entrenamiento creado por Scott Sonnon, experto en artes marciales que ha desarrollado numerosos sistemas de movilidad, flexibilidad, resistencia y fuerza basados en la autocarga.

La principal función del Tacfit es lograr estar capacitado para superar cualquier esfuerzo físico que nos podamos encontrar; no solo a nivel físico, sino también mental. Por ello, es un entrenamiento realizado por militares y cuerpos de élite, dado que aporta una preparación muy completa y aplicable a situaciones difíciles que se pueden presentar en la vida real.

El esfuerzo al que nos enfrentamos en nuestro día a día, implica a casi todos músculos de nuestro cuerpo con movimientos no lineales, sino que contienen distintos grados de movimiento, incluyendo torsiones. En Tacfit se entrena en 6 grados de movimiento: hacia los lados, hacia arriba y abajo, y hacia delante y detrás, además de rotaciones en los 3 ejes de esos planos, lo que permite imitar el movimiento natural del cuerpo.

Los ejercicios de Tacfit se pueden realizar con el propio peso o con herramientas sencillas, como clubbells, kettlebells, balones medicinales, bolsas de arena y bandas de suspensión. Estos ejercicios aceleran mucho más el metabolismo que los ejercicios compuestos tradicionales y tienen diversas versiones según su nivel de dificultad, para que todo el mundo pueda practicarlos.

Francesco Garramone

Entrenador

  • Licenciado en Ciencias del deporte en la universidad de Napoli “Parthenope” (2007-2010).
  • Especialización en Actividades motoras preventivas y adaptadas en la universidad de Roma “Foro Itálico” (2011-2013).
  • Erasmus en la Universidad de las Palmas de Gran Canaria en Ciencias del deporte (2012 – 2013).
  • Entrenador personal en la cadena multinacional de Virgin Active Italia “Roma Talenti” (2012 – 2015).
  • Primera certificación Tacfit 1 nivel con Scott Sonnon en Roma (2013).
  • Tacfit recertificación 1 nivel con Scott Sonnon Milán (2015).

Fiamma Zanetov

Entrenadora

  • Licenciada en Psicología en la  Universidad “LUMSA” de Roma . (2009 – 2012).
  • Cursos de actualización en psicología del desarrollo y psicomotor. (2012 – 2013).
  • Experiencia laboral significativa en una de las primeras marcas en Roma de formación personal y funcional ” Tu Entrenador Personal” (2009).
  • Diploma de monitor Body Building en la Asociación Deportiva de Aficionados “Bbf Italia” (2014) .
  • Tacfit certificación 1 nivel con Scott Sonnon Milán (2015).

 

Category
Cartelería, Diseño

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